Body Jam

Le BODYJAM est une séance d’exercices de 55 minutes avec de superbes mouvements de danses, rythmés par les meilleurs tubes du moment.

Le summum du « cardio fun » pour tous ceux qui aiment bouger leur corps. Vous brûlerez des calories, améliorerez votre condition physique, tout en apprenant à mieux danser.

Bienfaits du BODYJAM :

•Le BODYJAM vous apporte tous les bienfaits d’une séance d’exercices cardiovasculaires, y compris les calories brûlées. La phase performance est prévue pour faire montrer votre fréquence cardiaque en flèche !

•La danse est aussi un excellent moyen d'améliorer votre coordination, l’accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.

•Et pour couronner le tout, le BODYJAM vous rendra accro à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d’auto-expression.